Die Arbeitsbelastung steigt stetig und oft leiden die Engagierten darunter. In Belastungssituationen lassen sich weder bessere Rahmenbedingungen noch ein anderes menschliches Gegenüber herbeizaubern, was oft ohnmächtig und erschöpft macht. Jeder zeigt individuelle Verhaltens- und Denkmuster und entwickelt oft schwer nachvollziehbare Handlungsstrategien. Auch die Auslöser für Stress sind individuell unterschiedlich. Hier liegt die Chance zur Veränderung, indem eigene Anteile im Belastungserleben entdeckt und verändert werden.

Der Workshop setzt hier an: Was ist Stress und welcher Gewinn steckt dahinter? Wie viel Stress braucht der Einzelne? Was ist gesünder, was schädlicher Stress? Wie verstärkt der Einzelne seine Resilienz? Es geht darum, individuelle Stressfaktoren und Denk- und Verhaltensmuster zu ermitteln, persönliche Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und natürliche Ressourcen zur Prävention zu nutzen.

2. Teil: 03. April 2024

Anmeldeschluss 29.11.2024